وصفات جديدة

عدس لوقا العضوي

عدس لوقا العضوي


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

العدس رائع كطبق جانبي نباتي. هذه الأطعمة سريعة التحضير وصحية ولذيذة.

مكونات

  • 1 كوب عدس عضوي أحمر مجفف
  • 2 ملاعق صغيرة زيت بذور العنب ، مقسمة
  • 2 ملعقة صغيرة زبدة عضوية ، مقسمة إلى قطعتين
  • 1/4 جذر كرفس عضوي صغير ، مكعبات صغيرة
  • 1 كراث عضوي ، مغسول جيداً ومرفوع من الحمام المائي ، نرد صغير
  • 1 تشيلي فريسنو عضوي صغير ، مكعبات صغيرة
  • 1 ثوم عضوي مفروم
  • 1/2 بصلة عضوية ، مكعبات صغيرة
  • 1 ملعقة كبيرة زعتر عضوي طازج مفروم
  • 1 ملعقة كبيرة بقدونس عضوي مفروم
  • 1/2 كوب مرق دجاج عضوي
  • الملح والفلفل حسب الذوق

الحصص 4

السعرات الحرارية لكل حصة 249

ما يعادل الفولات (إجمالي) 249 ميكروغرام 62٪



تعليقات:

  1. Heskovizenako

    أعتقد أنك كنت مخطئا. أنا متأكد. أنا قادر على إثبات ذلك.

  2. Hao

    هذه الرسالة ببساطة مذهلة)

  3. Harriman

    أعتقد أنك مخطئ. أنا متأكد. يمكنني الدفاع عن موقفي. أرسل لي بريدًا إلكترونيًا إلى PM ، سنتحدث.

  4. Jai

    اللعنة!



اكتب رسالة