وصفات جديدة

لقد كنت تستخدم بروتين شاكر الخاص بك بشكل خاطئ

لقد كنت تستخدم بروتين شاكر الخاص بك بشكل خاطئ



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

وجهات نظرنا (المنحازة بشكل لا يصدق) حول كيفية هز اهتزازاتك بشكل صحيح وملاحظاتنا عن حماقات زجاجة الصالة الرياضية الأخرى

هل تعرف حتى ما الذي تفعله مع هذا الإبريق جالون؟

إخلاء المسئولية: يتبع الكثير من أحكام الصالة الرياضية.

لقد فهمنا ذلك: أنت ضخم ، عضلاتك أكبر من عضلات أي شخص آخر ، وتريد أن يعرفها الجميع. تحتاج عضلاتك للوقود (بدلًا من استخدام مسحوق ، فكر في تناول أحد هذه الأطعمة لبناء العضلات) ، لذلك تقوم بتلويح ترسانتك من الأباريق والزجاجات والحاويات المختلفة بشجاعة في مواجهة الهدم. حسنا خمن ماذا يا أخي؟ نعتقد أنك تفعل الكثير من الأشياء بغباء.

انقر هنا لرؤية أفضل 10 زجاجات مياه قابلة لإعادة الاستخدام.

أغلق الغطاء الخاص بك ، Doofus
الشكل B (لإخوانه) يتجه إلى نافورة المياه ، وزجاجة رجّ برتقالي نيون في متناول اليد. يملأ الزجاجة بالماء ، ويستدير ليبتعد بينما يرفع ذراعه في نفس الوقت ليبدأ في الاهتزاز ، و BAM! انفجار حمأة البروتين ، أحد أسوأ الأشياء التي يمكن أن تحدث في صالة الألعاب الرياضية. في كل مكان. لا تكن سخيفا - تحقق للتأكد من أن الغطاء مغلق قبل أن تبدأ في الاهتزاز ، ورجه ورجه.

اكسب إبريقك
ليس لدينا أي شيء ضد أي شخص في صالة الألعاب الرياضية والعمل على لياقته أو لياقتها. إذا كنت في مهمة لتحسين نفسك ، مجد! ومع ذلك ، فإن الأمر المريب للغاية هو عندما يقرر الأشخاص الذين يشبهون العصا أكثر من كونهم يشبهون الطوب حمل إبريق جالون مملوء بالماء. الأمر الأكثر إثارة للفضول هو امتلاء إبريق الغالون مجرد ماء (اين الامينوس يا أخي؟) إذا كنت ستحمل دورق جالون ، على الأقل انظر إلى الجزء.

انتظر ، هل هو تيكيلا ، ملح ، ليمون أم ملح ، ليمون ، تيكيلا؟
(كان هذا معاد صياغته للغاية دائما مشمس اقتبس.) آمل أنك لا تأخذ لقطات التكيلا قبل أن تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية ، ولكن هناك علاقة مثيرة للاهتمام للغاية بين التكيلا والبروتين: ما هو الترتيب الذي تفعله؟ هل يجب أن تضع المسحوق في الزجاجة ثم الماء؟ ماء ثم مسحوق؟ لقد تعلمنا من التجربة أن نقل شاكر مهتز بالفعل ومملوء بالبروتين السائل فيه يمكن أن ينتهي بكارثة (حقيبتي الرياضية لا تزال تنبعث منها رائحة "خليط كعكة الشوكولاتة") ، لذلك نحثك على إضافة الماء بعد الجير. انتظر ، نعني في صالة الألعاب الرياضية - نعم ، أضف الماء إلى المسحوق في صالة الألعاب الرياضية لتقليل احتمالية وقوع حادث.

لست مضطرًا للعودة إلى المنزل ، لكن لا يمكنك الاختلاط هنا
حسنًا ، لقد فعل بعضنا هذا في أيامنا التي تفتقر إلى الخبرة (هذا هو المكان الذي يدخل فيه المؤلف الشخص الأول ليخبر القارئ أنني اعتدت القيام بهذا الشيء الغريب والغريب) ، ولكن لا يوجد شيء جيد حقًا يمكن أن يأتي من أخذ ملاحق للصالة الرياضية ووضعها في الزجاجة الخاصة بك هناك.

  1. تصبح حقيبتك "واحد مليء بالمكملات الغذائية"، وهو هدف مثالي على الفور لصوص المكملات المتستر والبلطجية شبه المنحرفة.
  2. إذا وضعت مسحوقًا في شاكر الصالة الرياضية ، فأنت تعرض تهديدًا لمجموعة كاملة من الجراثيم والبكتيريا المختلفة. هذه تأتي من أجساد البشر الأخرى المثيرة للاشمئزاز. لا شكرا!
  3. المسحوق عبارة عن مسحوق - يمكن أن يؤدي فتح العبوات بالمسحوق في صالة الألعاب الرياضية بسهولة إلى ظهور أكوام مسحوق ما قبل التمرين بلون أصفر قليلاً بالقرب من رف القرفصاء.

إذا كنت قد تساءلت يومًا ما إذا كان الطهي بمسحوق البروتين يدمره أو يفسد طبيعته ، أو أنه آمن ، أو احتاج إلى سبب آخر لجعل كعكة الجبن البروتينية جزءًا من حياتك ، فقد وصلت إلى المكان الصحيح! بنهاية هذه المقالة ، سيكون لديك (نأمل) إجابات مبسطة لكل هذه الأسئلة!

السؤال الأكثر طرحًا هو أنه إذا تم تسخين مسحوق البروتين يؤدي إلى تدميره. سواء كان الخبز أو المايكرويف أو أخذ حمام شمس معه أو تركه في سيارة ساخنة أو أي شيء آخر غير إشعال النار فيه & # 8230 الإجابة المختصرة هي (لفة الأسطوانة) لا!

الآن قد تسأل "لماذا؟" ، لذا اسمحوا لي أن أبذل قصارى جهدي لتبسيط هذه الإجابة. لفهم لماذا يجب أن تفهم أولاً ما هو مسحوق البروتين. أيًا كان نوع مسحوق البروتين الذي تستخدمه سواء كان مصل اللبن ، أو الكازين ، أو البيض ، أو الصويا ، وما إلى ذلك ، فستكون جميعها نفس الشيء. على سبيل المثال ، يأتي بروتين مصل اللبن من المنتج الثانوي لعملية صنع الجبن ، ويتكون بروتين البيض من بياض البيض المبستر الذي تم تجفيفه ، وبروتين الصويا هو بروتين معزول عن فول الصويا ، والقائمة تطول. إذن ما هو نفس الشيء؟ انهم جميعا حقيقة طعام قابل للهضم. أعتقد أن بعض الناس ينسون هذا بسرعة! إنه مكمل لذا فهم يعتقدون أنه نوع من الطعام السحري غير حقيقي ، وهذا ليس هو الحال على الإطلاق. مسحوق البروتين هو طعام حقيقي تمامًا مثل الدجاج الذي نخبزه ، والوجبات التي نضعها في الميكروويف ، والأطعمة المتشنجة أو المجففة التي نتركها في السيارة. لا يؤدي تسخين مسحوق البروتين إلى تدميره على الإطلاق.

سؤال شائع آخر طُرح علي كثيرًا هو ما إذا كان الطهي بمسحوق البروتين يفسدها على الإطلاق. هذا الأمر أكثر تعقيدًا بعض الشيء ، لذا قبل أن أقدم لك الإجابة ، سأبذل قصارى جهدي لمساعدتك على فهمه. أولاً ، تغيير الطبيعة هنا هو في الأساس تغيير بنية البروتين جسمك يفعل على أي حال. تخيل البروتين الخاص بك كحبل به عقدة مختلفة والعقد هي الأحماض الأمينية الخاصة بك. إذا كان مسحوق البروتين عبارة عن مكعب روبيكس وقمت "بتغيير خصائصه" ، فأنت في الأساس ستعيد ترتيب الألوان. في هذه الحالة، مسحوق بروتين الطبخ لا يفسد ذلك، يتغير الهيكل عند تسخين مسحوق البروتين. هل هذا سيء؟ لا على الاطلاق! يحدث الشيء نفسه مع اللحوم والبيض وفول الصويا وما إلى ذلك. على الرغم من تغير الهيكل ، تظل القيمة الغذائية كما هي. إذا كان مسحوق البروتين الخاص بك هو 129 سعرة حرارية لكل وجبة مع 1 جرام من الدهون ، و 5 جرامات من الكربوهيدرات ، و 25 جرامًا من البروتين ، فسيكون هذا بالضبط حتى بعد طهيه. العامل الوحيد الذي سيتغير هو الهضم في بعض الأحيان. عندما يتم خلط مسحوق البروتين بالماء ، فإنه يتم هضمه بشكل أسرع بكثير مما يحدث عند خبزه بشيء مثل الشوفان الملفوف الذي يستغرق وقتًا أطول للهضم ولكن في نهاية اليوم لن تفقد أي قيمة غذائية. تخيل أن التحوير هو نتاج من الأحماض الأمينية ويصبح غير متشابك. لا يزال بإمكانك أن تأكل الخبث (لا تأكل في الواقع سلنكي!) وأنت & # 8217re ما زلت ستستوعب كل شيء.

فهل الطهي بمسحوق البروتين آمن؟ الآن بعد أن فهمت الإجابات المبسطة عما إذا كان الطهي بمسحوق البروتين يدمر أو يفسد طبيعته ، أعتقد أنه يمكننا أن نكون متأكدين أن الطبخ بمسحوق البروتين آمن 100٪. إذا كان بإمكانك خبز اللحوم أو طهي البيض على الموقد ، يمكنك طهي مسحوق البروتين دون سؤال.

لتلخيص كل شيء ... الطبخ بمسحوق البروتين لا يدمره ، بل يفسد طبيعته ، وهو آمن 100٪! لذا ، قم بخبز بعض ألواح البروتين ، أو كعكة الجبن ، أو البسكويت ، أو صنع بعض دقيق الشوفان البروتيني ، أو أي شيء آخر ترغب فيه أسنانك الحلوة.


إذا كنت قد تساءلت يومًا ما إذا كان الطهي بمسحوق البروتين يدمره أو يفسد طبيعته ، أو أنه آمن ، أو احتاج إلى سبب آخر لجعل كعكة الجبن بالبروتين جزءًا من حياتك ، فقد وصلت إلى المكان الصحيح! بنهاية هذه المقالة ، سيكون لديك (نأمل) إجابات مبسطة لكل هذه الأسئلة!

السؤال الأكثر طرحًا هو أنه إذا تم تسخين مسحوق البروتين يؤدي إلى تدميره. سواء كان الخبز أو المايكرويف أو أخذ حمام شمس معه أو تركه في سيارة ساخنة أو أي شيء آخر غير إشعال النار فيه & # 8230 الإجابة المختصرة هي (لفة الأسطوانة) لا!

الآن قد تسأل "لماذا؟" ، لذا دعني أبذل قصارى جهدي لتبسيط هذه الإجابة. لفهم لماذا يجب أن تفهم أولاً ما هو مسحوق البروتين. أيًا كان نوع مسحوق البروتين الذي تستخدمه سواء كان مصل اللبن ، أو الكازين ، أو البيض ، أو الصويا ، وما إلى ذلك ، فستكون جميعها نفس الشيء. على سبيل المثال ، يأتي بروتين مصل اللبن من المنتج الثانوي لعملية صنع الجبن ، ويتكون بروتين البيض من بياض البيض المبستر الذي تم تجفيفه ، وبروتين الصويا هو بروتين معزول عن فول الصويا ، والقائمة تطول. إذن ما هو نفس الشيء؟ انهم جميعا حقيقة طعام قابل للهضم. أعتقد أن بعض الناس ينسون هذا بسرعة! إنه مكمل لذا فهم يعتقدون أنه نوع من الطعام السحري غير حقيقي ، وهذا ليس هو الحال على الإطلاق. مسحوق البروتين هو طعام حقيقي تمامًا مثل الدجاج الذي نخبزه ، والوجبات التي نضعها في الميكروويف ، والأطعمة المتشنجة أو المجففة التي نتركها في السيارة. لا يؤدي تسخين مسحوق البروتين إلى تدميره على الإطلاق.

سؤال شائع آخر يُطرح علي كثيرًا هو ما إذا كان الطهي بمسحوق البروتين يفسدها على الإطلاق. هذا الأمر أكثر تعقيدًا بعض الشيء ، لذا قبل أن أقدم لك الإجابة ، سأبذل قصارى جهدي لمساعدتك على فهمه. أولاً ، تغيير الطبيعة هنا هو في الأساس تغيير بنية البروتين جسمك يفعل على أي حال. تخيل البروتين الخاص بك كحبل به عقدة مختلفة والعقد هي الأحماض الأمينية الخاصة بك. إذا كان مسحوق البروتين عبارة عن مكعب روبيكس وقمت "بتشويه خصائصه" ، فأنت في الأساس ستعيد ترتيب الألوان. في هذه الحالة، مسحوق بروتين الطبخ لا يفسد ذلك، يتغير الهيكل عند تسخين مسحوق البروتين. هل هذا سيء؟ لا على الاطلاق! يحدث الشيء نفسه مع اللحوم والبيض وفول الصويا وما إلى ذلك. على الرغم من تغير الهيكل ، تظل القيمة الغذائية كما هي. إذا كان مسحوق البروتين الخاص بك هو 129 سعرة حرارية لكل وجبة مع 1 جرام من الدهون ، و 5 جرامات من الكربوهيدرات ، و 25 جرامًا من البروتين ، فسيكون هذا بالضبط حتى بعد طهيه. العامل الوحيد الذي سيتغير هو الهضم في بعض الأحيان. عندما يتم خلط مسحوق البروتين بالماء ، فإنه يتم هضمه بشكل أسرع بكثير مما يحدث عند خبزه بشيء مثل الشوفان الملفوف الذي يستغرق وقتًا أطول للهضم ولكن في نهاية اليوم لن تفقد أي قيمة غذائية. تخيل أن التحوير هو نتاج من الأحماض الأمينية ويصبح غير متشابك. لا يزال بإمكانك أن تأكل الخبث (لا تأكل في الواقع سلنكي!) وأنت & # 8217re ما زلت ستستوعبها كلها.

فهل الطهي بمسحوق البروتين آمن؟ الآن بعد أن فهمت الإجابات المبسطة عما إذا كان الطهي بمسحوق البروتين يدمر أو يفسد طبيعته ، أعتقد أنه يمكننا أن نكون متأكدين أن الطبخ بمسحوق البروتين آمن 100٪. إذا كان بإمكانك خبز اللحوم أو طهي البيض على الموقد ، يمكنك طهي مسحوق البروتين دون سؤال.

لتلخيص كل شيء ... الطهي بمسحوق البروتين لا يدمره ، بل يفسد صحته ، وهو آمن 100٪! لذا ، قم بخبز بعض ألواح البروتين ، أو كعك الجبن ، أو البسكويت ، أو قم بإعداد بعض دقيق الشوفان البروتيني ، أو أي شيء آخر ترغب فيه أسنانك الحلوة.


إذا كنت قد تساءلت يومًا ما إذا كان الطهي بمسحوق البروتين يدمره أو يفسد طبيعته ، أو أنه آمن ، أو احتاج إلى سبب آخر لجعل كعكة الجبن بالبروتين جزءًا من حياتك ، فقد وصلت إلى المكان الصحيح! بنهاية هذه المقالة ، سيكون لديك (نأمل) إجابات مبسطة لكل هذه الأسئلة!

السؤال الأكثر طرحًا هو أنه إذا تم تسخين مسحوق البروتين يؤدي إلى تدميره. سواء كان الخبز أو المايكرويف أو أخذ حمام شمس معه أو تركه في سيارة ساخنة أو أي شيء آخر غير إشعال النار فيه & # 8230 الإجابة المختصرة هي (لفة الأسطوانة) لا!

الآن قد تسأل "لماذا؟" ، لذا دعني أبذل قصارى جهدي لتبسيط هذه الإجابة. لفهم سبب وجوب فهم ماهية مسحوق البروتين أولاً. أيًا كان نوع مسحوق البروتين الذي تستخدمه سواء كان مصل اللبن ، أو الكازين ، أو البيض ، أو الصويا ، وما إلى ذلك ، فستكون جميعها نفس الشيء. على سبيل المثال ، يأتي بروتين مصل اللبن من المنتج الثانوي لعملية صنع الجبن ، ويتكون بروتين البيض من بياض البيض المبستر الذي تم تجفيفه ، وبروتين الصويا هو بروتين معزول عن فول الصويا ، والقائمة تطول. إذن ما هو نفس الشيء؟ انهم جميعا حقيقة طعام قابل للهضم. أعتقد أن بعض الناس ينسون هذا بسرعة! إنه مكمل لذلك يعتقدون أنه نوع من الطعام السحري غير حقيقي ، وهذا ليس هو الحال على الإطلاق. مسحوق البروتين هو طعام حقيقي تمامًا مثل الدجاج الذي نخبزه ، والوجبات التي نضعها في الميكروويف ، والأطعمة المتشنجة أو المجففة التي نتركها في السيارة. لا يؤدي تسخين مسحوق البروتين إلى تدميره على الإطلاق.

سؤال شائع آخر طُرح علي كثيرًا هو ما إذا كان الطهي بمسحوق البروتين يفسدها على الإطلاق. هذا الأمر أكثر تعقيدًا بعض الشيء ، لذا قبل أن أقدم لك الإجابة ، سأبذل قصارى جهدي لمساعدتك على فهمه. أولاً ، تغيير الطبيعة هنا هو في الأساس تغيير بنية البروتين جسمك يفعل على أي حال. تخيل البروتين الخاص بك كحبل به عقدة مختلفة والعقد هي الأحماض الأمينية الخاصة بك. إذا كان مسحوق البروتين عبارة عن مكعب روبيكس وقمت "بتشويه خصائصه" ، فأنت في الأساس ستعيد ترتيب الألوان. في هذه الحالة، مسحوق بروتين الطبخ لا يفسد ذلك، يتغير الهيكل عند تسخين مسحوق البروتين. هل هذا سيء؟ لا على الاطلاق! يحدث الشيء نفسه مع اللحوم والبيض وفول الصويا وما إلى ذلك. على الرغم من تغير الهيكل ، تظل القيمة الغذائية كما هي. إذا كان مسحوق البروتين الخاص بك هو 129 سعرة حرارية لكل وجبة مع 1 جرام من الدهون ، و 5 جرامات من الكربوهيدرات ، و 25 جرامًا من البروتين ، فسيكون هذا بالضبط حتى بعد طهيه. العامل الوحيد الذي سيتغير هو الهضم في بعض الأحيان. عندما يتم خلط مسحوق البروتين بالماء ، فإنه يتم هضمه بشكل أسرع بكثير مما يحدث عند خبزه بشيء مثل الشوفان الملفوف الذي يستغرق وقتًا أطول للهضم ولكن في نهاية اليوم لن تفقد أي قيمة غذائية. تخيل أن التحوير هو نتاج من الأحماض الأمينية ويصبح غير متشابك. لا يزال بإمكانك أن تأكل الخبث (لا تأكل في الواقع سلنكي!) وأنت & # 8217re ما زلت ستستوعبها كلها.

فهل الطهي بمسحوق البروتين آمن؟ الآن بعد أن فهمت الإجابات المبسطة عما إذا كان الطهي بمسحوق البروتين يدمر أو يفسد طبيعته ، أعتقد أنه يمكننا أن نكون متأكدين أن الطبخ بمسحوق البروتين آمن 100٪. إذا كان بإمكانك خبز اللحوم أو طهي البيض على الموقد ، يمكنك طهي مسحوق البروتين دون سؤال.

لتلخيص كل شيء ... الطهي بمسحوق البروتين لا يدمره ، بل يفسد صحته ، وهو آمن 100٪! لذا ، قم بخبز بعض ألواح البروتين ، أو كعكة الجبن ، أو البسكويت ، أو صنع بعض دقيق الشوفان البروتيني ، أو أي شيء آخر ترغب فيه أسنانك الحلوة.


إذا كنت قد تساءلت يومًا ما إذا كان الطهي بمسحوق البروتين يدمره أو يفسد طبيعته ، أو أنه آمن ، أو احتاج إلى سبب آخر لجعل كعكة الجبن البروتينية جزءًا من حياتك ، فقد وصلت إلى المكان الصحيح! بنهاية هذه المقالة ، سيكون لديك (نأمل) إجابات مبسطة لكل هذه الأسئلة!

السؤال الأكثر طرحًا هو أنه إذا تم تسخين مسحوق البروتين يؤدي إلى تدميره. سواء كان الخبز أو الميكروويف أو أخذ حمام شمسي معه ، أو تركه في سيارة ساخنة ، أو أي شيء آخر غير إشعال النار فيه & # 8230 الإجابة المختصرة هي (لفة الأسطوانة) لا!

الآن قد تسأل "لماذا؟" ، لذا اسمحوا لي أن أبذل قصارى جهدي لتبسيط هذه الإجابة. لفهم لماذا يجب أن تفهم أولاً ما هو مسحوق البروتين. أيًا كان نوع مسحوق البروتين الذي تستخدمه سواء كان مصل اللبن ، أو الكازين ، أو البيض ، أو الصويا ، وما إلى ذلك ، فستكون جميعها نفس الشيء. على سبيل المثال ، يأتي بروتين مصل اللبن من المنتج الثانوي لعملية صنع الجبن ، ويتكون بروتين البيض من بياض البيض المبستر الذي تم تجفيفه ، وبروتين الصويا هو بروتين معزول عن فول الصويا ، والقائمة تطول. إذن ما هو نفس الشيء؟ انهم جميعا حقيقة طعام قابل للهضم. أعتقد أن بعض الناس ينسون هذا بسرعة! إنه مكمل لذلك يعتقدون أنه نوع من الطعام السحري غير حقيقي ، وهذا ليس هو الحال على الإطلاق. مسحوق البروتين هو طعام حقيقي تمامًا مثل الدجاج الذي نخبزه ، والوجبات التي نضعها في الميكروويف ، والأطعمة المتشنجة أو المجففة التي نتركها في السيارة. لا يؤدي تسخين مسحوق البروتين إلى تدميره على الإطلاق.

سؤال شائع آخر طُرح علي كثيرًا هو ما إذا كان الطهي بمسحوق البروتين يفسدها على الإطلاق. هذا الأمر أكثر تعقيدًا بعض الشيء ، لذا قبل أن أقدم لك الإجابة ، سأبذل قصارى جهدي لمساعدتك على فهمه. أولاً ، تغيير الطبيعة هنا هو في الأساس تغيير بنية البروتين جسمك يفعل على أي حال. تخيل البروتين الخاص بك كحبل به عقدة مختلفة والعقد هي الأحماض الأمينية الخاصة بك. إذا كان مسحوق البروتين عبارة عن مكعب روبيكس وقمت "بتغيير خصائصه" ، فأنت في الأساس ستعيد ترتيب الألوان. في هذه الحالة، مسحوق بروتين الطبخ لا يفسد ذلك، يتغير الهيكل عند تسخين مسحوق البروتين. هل هذا سيء؟ لا على الاطلاق! يحدث الشيء نفسه مع اللحوم والبيض وفول الصويا وما إلى ذلك. على الرغم من تغير الهيكل ، تظل القيمة الغذائية كما هي. إذا كان مسحوق البروتين الخاص بك هو 129 سعرة حرارية لكل وجبة مع 1 جرام من الدهون ، و 5 جرامات من الكربوهيدرات ، و 25 جرامًا من البروتين ، فسيكون هذا بالضبط حتى بعد طهيه. العامل الوحيد الذي سيتغير هو الهضم في بعض الأحيان. عندما يتم خلط مسحوق البروتين بالماء ، فإنه يتم هضمه بشكل أسرع بكثير مما يحدث عند خبزه بشيء مثل الشوفان الملفوف الذي يستغرق وقتًا أطول للهضم ولكن في نهاية اليوم لن تفقد أي قيمة غذائية. تخيل أن التحوير هو نتاج من الأحماض الأمينية ويصبح غير متشابك. لا يزال بإمكانك أن تأكل الخبث (لا تأكل في الواقع سلنكي!) وأنت & # 8217re ما زلت ستستوعب كل شيء.

فهل الطهي بمسحوق البروتين آمن؟ الآن بعد أن فهمت الإجابات المبسطة عما إذا كان الطهي بمسحوق البروتين يدمر أو يفسد طبيعته ، أعتقد أنه يمكننا أن نكون متأكدين أن الطبخ بمسحوق البروتين آمن 100٪. إذا كان بإمكانك خبز اللحوم أو طهي البيض على الموقد ، يمكنك طهي مسحوق البروتين دون سؤال.

لتلخيص كل شيء ... الطبخ بمسحوق البروتين لا يدمره ، بل يفسد طبيعته ، وهو آمن 100٪! لذا ، قم بخبز بعض ألواح البروتين ، أو كعك الجبن ، أو البسكويت ، أو قم بإعداد بعض دقيق الشوفان البروتيني ، أو أي شيء آخر ترغب فيه أسنانك الحلوة.


إذا كنت قد تساءلت يومًا ما إذا كان الطهي بمسحوق البروتين يدمره أو يفسد طبيعته ، أو أنه آمن ، أو احتاج إلى سبب آخر لجعل كعكة الجبن البروتينية جزءًا من حياتك ، فقد وصلت إلى المكان الصحيح! بنهاية هذه المقالة ، سيكون لديك (نأمل) إجابات مبسطة لكل هذه الأسئلة!

السؤال الأكثر طرحًا هو أنه إذا تم تسخين مسحوق البروتين يؤدي إلى تدميره. سواء كان الخبز أو المايكرويف أو أخذ حمام شمس معه أو تركه في سيارة ساخنة أو أي شيء آخر غير إشعال النار فيه & # 8230 الإجابة المختصرة هي (لفة الأسطوانة) لا!

الآن قد تسأل "لماذا؟" ، لذا اسمحوا لي أن أبذل قصارى جهدي لتبسيط هذه الإجابة. لفهم لماذا يجب أن تفهم أولاً ما هو مسحوق البروتين. أيًا كان نوع مسحوق البروتين الذي تستخدمه سواء كان مصل اللبن ، أو الكازين ، أو البيض ، أو الصويا ، وما إلى ذلك ، فستكون جميعها نفس الشيء. على سبيل المثال ، يأتي بروتين مصل اللبن من المنتج الثانوي لعملية صنع الجبن ، ويتكون بروتين البيض من بياض البيض المبستر الذي تم تجفيفه ، وبروتين الصويا هو بروتين معزول عن فول الصويا ، والقائمة تطول. إذن ما هو نفس الشيء؟ انهم جميعا حقيقة طعام قابل للهضم. أعتقد أن بعض الناس ينسون هذا بسرعة! إنه مكمل لذلك يعتقدون أنه نوع من الطعام السحري غير حقيقي ، وهذا ليس هو الحال على الإطلاق. مسحوق البروتين هو طعام حقيقي تمامًا مثل الدجاج الذي نخبزه ، والوجبات التي نضعها في الميكروويف ، والأطعمة المتشنجة أو المجففة التي نتركها في السيارة. لا يؤدي تسخين مسحوق البروتين إلى تدميره على الإطلاق.

سؤال شائع آخر طُرح علي كثيرًا هو ما إذا كان الطهي بمسحوق البروتين يفسدها على الإطلاق. هذا الأمر أكثر تعقيدًا بعض الشيء ، لذا قبل أن أقدم لك الإجابة ، سأبذل قصارى جهدي لمساعدتك على فهمه. أولاً ، تغيير الطبيعة هنا هو في الأساس تغيير بنية البروتين جسمك يفعل على أي حال. تخيل البروتين الخاص بك كحبل به عقدة مختلفة والعقد هي الأحماض الأمينية الخاصة بك. إذا كان مسحوق البروتين عبارة عن مكعب روبيكس وقمت "بتشويه خصائصه" ، فأنت في الأساس ستعيد ترتيب الألوان. في هذه الحالة، مسحوق بروتين الطبخ لا يفسد ذلك، يتغير الهيكل عند تسخين مسحوق البروتين. هل هذا سيء؟ لا على الاطلاق! يحدث الشيء نفسه مع اللحوم والبيض وفول الصويا وما إلى ذلك. على الرغم من تغير الهيكل ، تظل القيمة الغذائية كما هي. إذا كان مسحوق البروتين الخاص بك هو 129 سعرة حرارية لكل وجبة مع 1 جرام من الدهون ، و 5 جرامات من الكربوهيدرات ، و 25 جرامًا من البروتين ، فسيكون هذا بالضبط حتى بعد طهيه. العامل الوحيد الذي سيتغير هو الهضم في بعض الأحيان. عندما يتم خلط مسحوق البروتين بالماء ، فإنه يتم هضمه بشكل أسرع بكثير مما يحدث عند خبزه بشيء مثل الشوفان الملفوف الذي يستغرق وقتًا أطول للهضم ولكن في نهاية اليوم لن تفقد أي قيمة غذائية. تخيل أن التحوير هو نتاج من الأحماض الأمينية ويصبح غير متشابك. لا يزال بإمكانك أن تأكل الخبث (لا تأكل في الواقع سلنكي!) وأنت & # 8217re ما زلت ستستوعب كل شيء.

فهل الطهي بمسحوق البروتين آمن؟ الآن بعد أن فهمت الإجابات المبسطة عما إذا كان الطهي بمسحوق البروتين يدمر أو يفسد طبيعته ، أعتقد أنه يمكننا أن نكون متأكدين أن الطبخ بمسحوق البروتين آمن 100٪. إذا كان بإمكانك خبز اللحوم أو طهي البيض على الموقد ، يمكنك طهي مسحوق البروتين دون سؤال.

لتلخيص كل شيء ... الطهي بمسحوق البروتين لا يدمره ، بل يفسد صحته ، وهو آمن 100٪! لذا ، قم بخبز بعض ألواح البروتين ، أو كعك الجبن ، أو البسكويت ، أو قم بإعداد بعض دقيق الشوفان البروتيني ، أو أي شيء آخر ترغب فيه أسنانك الحلوة.


إذا كنت قد تساءلت يومًا ما إذا كان الطهي بمسحوق البروتين يدمره أو يفسد طبيعته ، أو أنه آمن ، أو احتاج إلى سبب آخر لجعل كعكة الجبن بالبروتين جزءًا من حياتك ، فقد وصلت إلى المكان الصحيح! بنهاية هذه المقالة ، سيكون لديك (نأمل) إجابات مبسطة لكل هذه الأسئلة!

السؤال الأكثر طرحًا هو أنه إذا تم تسخين مسحوق البروتين يؤدي إلى تدميره. سواء كان الخبز أو الميكروويف أو أخذ حمام شمسي معه ، أو تركه في سيارة ساخنة ، أو أي شيء آخر غير إشعال النار فيه & # 8230 الإجابة المختصرة هي (لفة الأسطوانة) لا!

الآن قد تسأل "لماذا؟" ، لذا اسمحوا لي أن أبذل قصارى جهدي لتبسيط هذه الإجابة. لفهم سبب وجوب فهم ماهية مسحوق البروتين أولاً. أيًا كان نوع مسحوق البروتين الذي تستخدمه سواء كان مصل اللبن ، أو الكازين ، أو البيض ، أو الصويا ، وما إلى ذلك ، فستكون جميعها نفس الشيء. على سبيل المثال ، يأتي بروتين مصل اللبن من المنتج الثانوي لعملية صنع الجبن ، ويتكون بروتين البيض من بياض البيض المبستر الذي تم تجفيفه ، وبروتين الصويا هو بروتين معزول عن فول الصويا ، والقائمة تطول. إذن ما هو نفس الشيء؟ انهم جميعا حقيقة طعام قابل للهضم. أعتقد أن بعض الناس ينسون هذا بسرعة! إنه مكمل لذلك يعتقدون أنه نوع من الطعام السحري غير حقيقي ، وهذا ليس هو الحال على الإطلاق. مسحوق البروتين هو طعام حقيقي تمامًا مثل الدجاج الذي نخبزه ، والوجبات التي نضعها في الميكروويف ، والأطعمة المتشنجة أو المجففة التي نتركها في السيارة. لا يؤدي تسخين مسحوق البروتين إلى تدميره على الإطلاق.

سؤال شائع آخر طُرح علي كثيرًا هو ما إذا كان الطهي بمسحوق البروتين يفسدها على الإطلاق. هذا الأمر أكثر تعقيدًا بعض الشيء ، لذا قبل أن أقدم لك الإجابة ، سأبذل قصارى جهدي لمساعدتك على فهمه. أولاً ، تغيير الطبيعة هنا هو في الأساس تغيير بنية البروتين جسمك يفعل على أي حال. تخيل أن البروتين الخاص بك كحبل به عقدة مختلفة وأن العقد هي الأحماض الأمينية الخاصة بك. إذا كان مسحوق البروتين عبارة عن مكعب روبيكس وقمت "بتشويه خصائصه" ، فأنت في الأساس ستعيد ترتيب الألوان. في هذه الحالة، مسحوق بروتين الطبخ لا يفسد ذلك، يتغير الهيكل عند تسخين مسحوق البروتين. هل هذا سيء؟ لا على الاطلاق! يحدث الشيء نفسه مع اللحوم والبيض وفول الصويا وما إلى ذلك. على الرغم من تغير الهيكل ، تظل القيمة الغذائية كما هي. إذا كان مسحوق البروتين الخاص بك هو 129 سعرة حرارية لكل وجبة مع 1 جرام من الدهون ، و 5 جرامات من الكربوهيدرات ، و 25 جرامًا من البروتين ، فسيكون هذا بالضبط حتى بعد طهيه. العامل الوحيد الذي سيتغير هو الهضم في بعض الأحيان. عندما يتم خلط مسحوق البروتين بالماء ، فإنه يتم هضمه بشكل أسرع بكثير مما يحدث عند خبزه بشيء مثل الشوفان الملفوف الذي يستغرق وقتًا أطول للهضم ولكن في نهاية اليوم لن تفقد أي قيمة غذائية. تخيل أن التحوير هو نتاج من الأحماض الأمينية ويصبح غير متشابك. لا يزال بإمكانك أن تأكل الخبث (لا تأكل في الواقع سلنكي!) وأنت & # 8217re ما زلت ستستوعبها كلها.

فهل الطهي بمسحوق البروتين آمن؟ الآن بعد أن فهمت الإجابات المبسطة عما إذا كان الطهي بمسحوق البروتين يدمر أو يفسد طبيعته ، أعتقد أنه يمكننا أن نكون متأكدين أن الطبخ بمسحوق البروتين آمن 100٪. إذا كان بإمكانك خبز اللحوم أو طهي البيض على الموقد ، يمكنك طهي مسحوق البروتين دون سؤال.

لتلخيص كل شيء ... الطهي بمسحوق البروتين لا يدمره ، بل يفسد صحته ، وهو آمن 100٪! لذا ، قم بخبز بعض ألواح البروتين ، أو كعكة الجبن ، أو البسكويت ، أو صنع بعض دقيق الشوفان البروتيني ، أو أي شيء آخر ترغب فيه أسنانك الحلوة.


إذا كنت قد تساءلت يومًا ما إذا كان الطهي بمسحوق البروتين يدمره أو يفسد طبيعته ، أو أنه آمن ، أو احتاج إلى سبب آخر لجعل كعكة الجبن البروتينية جزءًا من حياتك ، فقد وصلت إلى المكان الصحيح! بنهاية هذه المقالة ، سيكون لديك (نأمل) إجابات مبسطة لكل هذه الأسئلة!

السؤال الأكثر طرحًا هو أنه إذا تم تسخين مسحوق البروتين يؤدي إلى تدميره. سواء كان الخبز أو المايكرويف أو أخذ حمام شمس معه أو تركه في سيارة ساخنة أو أي شيء آخر غير إشعال النار فيه & # 8230 الإجابة المختصرة هي (لفة الأسطوانة) لا!

الآن قد تسأل "لماذا؟" ، لذا اسمحوا لي أن أبذل قصارى جهدي لتبسيط هذه الإجابة. لفهم سبب وجوب فهم ماهية مسحوق البروتين أولاً. أيًا كان نوع مسحوق البروتين الذي تستخدمه سواء كان مصل اللبن ، أو الكازين ، أو البيض ، أو الصويا ، وما إلى ذلك ، فستكون جميعها نفس الشيء. على سبيل المثال ، يأتي بروتين مصل اللبن من المنتج الثانوي لعملية صنع الجبن ، ويتكون بروتين البيض من بياض البيض المبستر الذي تم تجفيفه ، وبروتين الصويا هو بروتين معزول عن فول الصويا ، والقائمة تطول. إذن ما هو نفس الشيء؟ انهم جميعا حقيقة طعام قابل للهضم. أعتقد أن بعض الناس ينسون هذا بسرعة! إنه مكمل لذلك يعتقدون أنه نوع من الطعام السحري غير حقيقي ، وهذا ليس هو الحال على الإطلاق. مسحوق البروتين هو طعام حقيقي تمامًا مثل الدجاج الذي نخبزه ، والوجبات التي نضعها في الميكروويف ، والأطعمة المتشنجة أو المجففة التي نتركها في السيارة. لا يؤدي تسخين مسحوق البروتين إلى تدميره على الإطلاق.

سؤال شائع آخر طُرح علي كثيرًا هو ما إذا كان الطهي بمسحوق البروتين يفسدها على الإطلاق. هذا الأمر أكثر تعقيدًا بعض الشيء ، لذا قبل أن أقدم لك الإجابة ، سأبذل قصارى جهدي لمساعدتك على فهمه. أولاً ، تغيير الطبيعة هنا هو في الأساس تغيير بنية البروتين جسمك يفعل على أي حال. تخيل البروتين الخاص بك كحبل به عقدة مختلفة والعقد هي الأحماض الأمينية الخاصة بك. إذا كان مسحوق البروتين عبارة عن مكعب روبيكس وقمت "بتشويه خصائصه" ، فأنت في الأساس ستعيد ترتيب الألوان. في هذه الحالة، مسحوق بروتين الطبخ لا يفسد ذلك، يتغير الهيكل عند تسخين مسحوق البروتين. هل هذا سيء؟ لا على الاطلاق! يحدث الشيء نفسه مع اللحوم والبيض وفول الصويا وما إلى ذلك. على الرغم من تغير الهيكل ، تظل القيمة الغذائية كما هي. إذا كان مسحوق البروتين الخاص بك هو 129 سعرة حرارية لكل وجبة مع 1 جرام من الدهون ، و 5 جرامات من الكربوهيدرات ، و 25 جرامًا من البروتين ، فسيكون هذا بالضبط حتى بعد طهيه. العامل الوحيد الذي سيتغير هو الهضم في بعض الأحيان. عندما يتم خلط مسحوق البروتين بالماء ، فإنه يتم هضمه بشكل أسرع بكثير مما يحدث عند خبزه بشيء مثل الشوفان الملفوف الذي يستغرق وقتًا أطول للهضم ولكن في نهاية اليوم لن تفقد أي قيمة غذائية. تخيل أن التحوير هو نتاج من الأحماض الأمينية ويصبح غير متشابك. لا يزال بإمكانك أن تأكل الخبث (لا تأكل في الواقع سلنكي!) وأنت & # 8217re ما زلت ستستوعب كل شيء.

فهل الطهي بمسحوق البروتين آمن؟ الآن بعد أن فهمت الإجابات المبسطة عما إذا كان الطهي بمسحوق البروتين يدمر أو يفسد طبيعته ، أعتقد أنه يمكننا أن نكون متأكدين أن الطبخ بمسحوق البروتين آمن 100٪. إذا كان بإمكانك خبز اللحوم أو طهي البيض على الموقد ، يمكنك طهي مسحوق البروتين دون سؤال.

لتلخيص كل شيء ... الطبخ بمسحوق البروتين لا يدمره ، بل يفسد طبيعته ، وهو آمن 100٪! لذا ، قم بخبز بعض ألواح البروتين ، أو كعك الجبن ، أو البسكويت ، أو قم بإعداد بعض دقيق الشوفان البروتيني ، أو أي شيء آخر ترغب فيه أسنانك الحلوة.


إذا كنت قد تساءلت يومًا ما إذا كان الطهي بمسحوق البروتين يدمره أو يفسد طبيعته ، أو أنه آمن ، أو احتاج إلى سبب آخر لجعل كعكة الجبن البروتينية جزءًا من حياتك ، فقد وصلت إلى المكان الصحيح! بنهاية هذه المقالة ، سيكون لديك (نأمل) إجابات مبسطة لكل هذه الأسئلة!

السؤال الأكثر طرحًا هو أنه إذا تم تسخين مسحوق البروتين يؤدي إلى تدميره. سواء كان الخبز أو المايكرويف أو أخذ حمام شمس معه أو تركه في سيارة ساخنة أو أي شيء آخر غير إشعال النار فيه & # 8230 الإجابة المختصرة هي (لفة الأسطوانة) لا!

الآن قد تسأل "لماذا؟" ، لذا دعني أبذل قصارى جهدي لتبسيط هذه الإجابة. لفهم لماذا يجب أن تفهم أولاً ما هو مسحوق البروتين. أيًا كان نوع مسحوق البروتين الذي تستخدمه سواء كان مصل اللبن ، أو الكازين ، أو البيض ، أو الصويا ، وما إلى ذلك ، فستكون جميعها نفس الشيء. على سبيل المثال ، يأتي بروتين مصل اللبن من المنتج الثانوي لعملية صنع الجبن ، ويتكون بروتين البيض من بياض البيض المبستر الذي تم تجفيفه ، وبروتين الصويا هو بروتين معزول عن فول الصويا ، والقائمة تطول. إذن ما هو نفس الشيء؟ انهم جميعا حقيقة طعام قابل للهضم. أعتقد أن بعض الناس ينسون هذا بسرعة! إنه مكمل لذلك يعتقدون أنه نوع من الطعام السحري غير حقيقي ، وهذا ليس هو الحال على الإطلاق. مسحوق البروتين هو طعام حقيقي تمامًا مثل الدجاج الذي نخبزه ، والوجبات التي نضعها في الميكروويف ، والأطعمة المتشنجة أو المجففة التي نتركها في السيارة. لا يؤدي تسخين مسحوق البروتين إلى تدميره على الإطلاق.

سؤال شائع آخر يُطرح علي كثيرًا هو ما إذا كان الطهي بمسحوق البروتين يفسدها على الإطلاق. هذا الأمر أكثر تعقيدًا بعض الشيء ، لذا قبل أن أقدم لك الإجابة ، سأبذل قصارى جهدي لمساعدتك على فهمه. أولاً ، تغيير الطبيعة هنا هو في الأساس تغيير بنية البروتين جسمك يفعل على أي حال. تخيل البروتين الخاص بك كحبل به عقدة مختلفة والعقد هي الأحماض الأمينية الخاصة بك. إذا كان مسحوق البروتين عبارة عن مكعب روبيكس وقمت "بتشويه خصائصه" ، فأنت في الأساس ستعيد ترتيب الألوان. في هذه الحالة، مسحوق بروتين الطبخ لا يفسد ذلك، يتغير الهيكل عند تسخين مسحوق البروتين. هل هذا سيء؟ لا على الاطلاق! يحدث نفس الشيء مع اللحوم والبيض وفول الصويا وما إلى ذلك. على الرغم من تغير الهيكل ، تظل القيمة الغذائية كما هي. If your protein powder is 129 calories per serving with 1 gram of fat, 5 grams of carbs, and 25 grams of protein then it’s going to be exactly that even after cooking it. The only factor that’s going to change is sometimes digestion. When protein powder is mixed with water it’s going to digest much faster than when baked with something like rolled oats that take much longer to digest but at the end of the day you’re not losing ANY nutritional value. Imagine denaturing is a slinky of amino acids and it becomes untangled. You can still eat the slinky (don’t actually eat a slinky!) and you’re still going to absorb it all.

So is cooking with protein powder safe? Now that you hopefully understand the simplified answers to if cooking with protein powder destroys or denatures it I think we can be certain that cooking with protein powder is 100% safe. If you can bake meats or cook eggs on the stovetop, you can without question cook protein powder.

To sum everything up…cooking with protein powder doesn’t destroy it, it does denature it, and it is 100% safe! So go bake some protein bars, cheesecake, cookies, make some protein oatmeal, or anything else your sweet tooth desires.


If you’ve ever wondered if cooking with protein powder destroys or denatures it, is safe, or have needed another reason to make protein cheesecake more apart of your life then you’ve come to the right place! By the end of this article you’ll (hopefully) have the simplified answers to all of these questions!

The question I get asked the most is that if heating up the protein powder destroys it. Whether baking, microwaving, or sunbathing with it, leaving it in a hot car, or anything else short of lighting it on fire…the short answer is (drum roll) NO!

Now you might be asking “why?”, so let me do my best to simplify this answer. To understand why you must first understand what protein powder is. Whatever type of protein powder you use whether it’s whey, casein, egg, soy, and so on, it’s all going to be the same thing. For example, whey protein comes from the by-product of the cheese making process, egg protein is made from pasteurized egg whites that have been dehydrated, soy protein is a protein that is isolated from soybean, and the list goes on. So what is this same thing? They are all حقيقة digestible food. I think some people quickly forget this! It’s a supplement so they think that it’s some type of magical food that’s not real, which isn’t the case at all. Protein powder is real food just like chicken that we bake, meals we microwave, and jerky or dehydrated foods we leave in the car. Heating up protein powder does not destroy it at all.

Another popular question I get asked a lot is if cooking with protein powder denatures it at all. This one is a bit more complicated so before I give you the answer I’ll do my best to help you understand it. First off, denaturing here is basically the changing of the protein structure which YOUR BODY DOES ANYWAYS. Imagine your protein as a rope with various knots in it and the knots are your amino acids Those knots becoming untied means they are becoming denatured. If the protein powder was a rubix cube and you “denatured” it then you would essentially be rearranging the colors. في هذه الحالة، cooking protein powder DOES denature it, the structure changes when the protein powder is heated. Is this bad? No, not at all! The same thing happens to meat, eggs, soybeans, and so on. Even though the structure has changed, the nutritional value remains the same. If your protein powder is 129 calories per serving with 1 gram of fat, 5 grams of carbs, and 25 grams of protein then it’s going to be exactly that even after cooking it. The only factor that’s going to change is sometimes digestion. When protein powder is mixed with water it’s going to digest much faster than when baked with something like rolled oats that take much longer to digest but at the end of the day you’re not losing ANY nutritional value. Imagine denaturing is a slinky of amino acids and it becomes untangled. You can still eat the slinky (don’t actually eat a slinky!) and you’re still going to absorb it all.

So is cooking with protein powder safe? Now that you hopefully understand the simplified answers to if cooking with protein powder destroys or denatures it I think we can be certain that cooking with protein powder is 100% safe. If you can bake meats or cook eggs on the stovetop, you can without question cook protein powder.

To sum everything up…cooking with protein powder doesn’t destroy it, it does denature it, and it is 100% safe! So go bake some protein bars, cheesecake, cookies, make some protein oatmeal, or anything else your sweet tooth desires.


If you’ve ever wondered if cooking with protein powder destroys or denatures it, is safe, or have needed another reason to make protein cheesecake more apart of your life then you’ve come to the right place! By the end of this article you’ll (hopefully) have the simplified answers to all of these questions!

The question I get asked the most is that if heating up the protein powder destroys it. Whether baking, microwaving, or sunbathing with it, leaving it in a hot car, or anything else short of lighting it on fire…the short answer is (drum roll) NO!

Now you might be asking “why?”, so let me do my best to simplify this answer. To understand why you must first understand what protein powder is. Whatever type of protein powder you use whether it’s whey, casein, egg, soy, and so on, it’s all going to be the same thing. For example, whey protein comes from the by-product of the cheese making process, egg protein is made from pasteurized egg whites that have been dehydrated, soy protein is a protein that is isolated from soybean, and the list goes on. So what is this same thing? They are all حقيقة digestible food. I think some people quickly forget this! It’s a supplement so they think that it’s some type of magical food that’s not real, which isn’t the case at all. Protein powder is real food just like chicken that we bake, meals we microwave, and jerky or dehydrated foods we leave in the car. Heating up protein powder does not destroy it at all.

Another popular question I get asked a lot is if cooking with protein powder denatures it at all. This one is a bit more complicated so before I give you the answer I’ll do my best to help you understand it. First off, denaturing here is basically the changing of the protein structure which YOUR BODY DOES ANYWAYS. Imagine your protein as a rope with various knots in it and the knots are your amino acids Those knots becoming untied means they are becoming denatured. If the protein powder was a rubix cube and you “denatured” it then you would essentially be rearranging the colors. في هذه الحالة، cooking protein powder DOES denature it, the structure changes when the protein powder is heated. Is this bad? No, not at all! The same thing happens to meat, eggs, soybeans, and so on. Even though the structure has changed, the nutritional value remains the same. If your protein powder is 129 calories per serving with 1 gram of fat, 5 grams of carbs, and 25 grams of protein then it’s going to be exactly that even after cooking it. The only factor that’s going to change is sometimes digestion. When protein powder is mixed with water it’s going to digest much faster than when baked with something like rolled oats that take much longer to digest but at the end of the day you’re not losing ANY nutritional value. Imagine denaturing is a slinky of amino acids and it becomes untangled. You can still eat the slinky (don’t actually eat a slinky!) and you’re still going to absorb it all.

So is cooking with protein powder safe? Now that you hopefully understand the simplified answers to if cooking with protein powder destroys or denatures it I think we can be certain that cooking with protein powder is 100% safe. If you can bake meats or cook eggs on the stovetop, you can without question cook protein powder.

To sum everything up…cooking with protein powder doesn’t destroy it, it does denature it, and it is 100% safe! So go bake some protein bars, cheesecake, cookies, make some protein oatmeal, or anything else your sweet tooth desires.


شاهد الفيديو: شاكر المزحة الجزء 3 رد فعل فنت (أغسطس 2022).